Как не свернуть от цели.
Сегодня поговорим о том как не свернуть от цели, не потерять мотивацию и продолжить движение.
- Конечно, самое первое — цель должна быть достижимой, реальной, ориентированной во времени, четкая. Все эти характеристики для цели можно взять из техники постановки целей по системе SMART.
⠀ - Вторым шагом, нужно дробить цель на подзадачи. Такие же четкие, временные.
⠀ - Чтобы тебе хотелось достигать цели, создай свой список для мотивации. Пропиши что случится, если твоя цель будет не достигнута тобой (опиши как свои эмоции, так и возможное будущее без достигнутой цели). И вторым списком опиши что случится, если твоя цель будет достигнута. Как ты видишь свое будущее теперь? какие эмоции тебя наполняют?
⠀ - Самосаботаж может быть на каждом этапе исполнения задач. Чтобы этого не происходило — создавай себе список мотивации: для чего ты это делаешь, какую выгоду ты получишь, как изменится твоя жизнь с достижениям цели.
⠀
Самосаботаж очень коварен. В тот момент, когда нужно двигаться и действовать, многие отступают и сдаются. Так и появляется кладбище нереализованных мечт и целей.
⠀ - Награждай и хвали себя. Каждый раз, когда будет окончен промежуточный этап, найди как ты можешь себя хвалить и мотивировать. это увеличит твою внутреннюю мотивацию и придаст огромной силы внтуренней, так как добавиться больше энергии и веры в себя.
⠀
Мотивация к цели, когда ты просыпаешься утром и бежишь творить свою жизнь, в которой мечта стала реальностью.
⠀
Что применяешь из этого списка?
⠀