Отпускаем свое прошлое
Бывает, что мы продолжаем цепляться за прошлое, которое уже к нам не принадлежит: бывшие отношения, обиды, события (как положительные, так отрицательные), люди, города, ценности, мысли…..
⠀
Много, за что мы можем держаться… А если ты одной ногой в прошлом, то будущего 100% твоего не будет.
⠀
Давай, закончим прошлое и подготовим себя для светлого будущего.
⠀
- Прокачивай уровень энергии. Часто бывает, когда мы цепляемся за прошлое, мы «высасываем» свои жизненные силы. Мы их тратим попусту. Поэтому, прежде чем «рвать» прошлое, необходимо прокачаться энергией. Что тебя заряжает? Что тебя вдохновляет? Что ты можешь сделать сегодня, чтоб было больше сил двигаться дальше? Сделай это!
⠀ - Должна быть цель. Если нет цели, то мысли начинают блуждать, останавливаются на ненужных вещах, людях, предметах. Тормозят тебя в прошлом. Поэтому, поставь себе цель. Это может быть глобальная цель для тебя, а может быть цель с небольшим дедлайном, например, на месяц. Это даст тебе возможность сконцентрироваться на ней, а не на прошлом.
⠀ - Прожить и отпустить. Нельзя «задавливать» боль (если мы говорим про боль прошлого). Боль нужно прожить, прореветь, продышать, провыть… Конечно же, поблагодарить. Когда что-то благодаришь, ты вызываешь новый уровень энергии — ни сожаления, ни обиды, а именно благодарности. За что благодарить, если тебе больно: за опыт, за урок, за существования этой боли, за то, что завершилось все так, как завершилось, а не намного хуже. А потом отпустить.
⠀
У каждого свои варианты отпускания.
Можно написать боль прошлого на бумаге и использовать шарики воздушные, отпустив в небо, можно использовать сжегание записок, можно закопать в землю и посадить дерево на этом месте.
Используй то, что подходит тебе и что тебе откликается.
⠀
И действуй.
Нужно, конечно, прожить боль…
Но на этом мир не заканчивается.
⠀
Двигаемся вперед!
К новой себе!
⠀